為了提昇親子關係品質，臺中市家庭教育中心於今(23)日舉辦「大人愈自在，孩子愈可愛－陪伴孩子一起做情緒的主人」線上講座，邀請知名暢銷書《正向聚焦》作者—陳志恆諮商心理師，與家長分享陪伴青少年子女情緒風暴的教養觀念。透過具體又好懂的實例，幫助家長覺察並理解日常生活中子女的情緒需要，並提供好操作的日常練習，使家長能更自在、更嫻熟的陪伴子女從失控情緒脫困。

臺中市家庭教育中心今年度以「情緒教育」為主題，舉辦親職、伴侶、婚姻等講座，協助臺中市市民認識自己的情緒，進而覺察及接納別人的情緒，增進家庭關係的和諧。青少年的情緒起伏往往讓家長頭疼，家長也常因管教與孩子發生衝突，家裡育有青春期孩子的曾小姐表示：「女兒講話很衝，有如刺蝟，每講幾句就擺臭臉，很難對話！疫情期間，每天24小時都在家，嫌我們管東管西，每天免不了要吵架，奇怪耶！本來做不好就要講呀，講了又說吵，到底該怎麼做啦？」伴隨疫情期間，許多家長子女也面臨照顧及辦公的雙重壓力，難免心力交瘁，無法有效控制情緒；而線上學習的孩子也因為缺乏同儕的陪伴，長時間待在家中與家長相處，而焦躁難安、情緒高漲。

當青少年子女處於情緒風暴中時，陳志恆諮商心理師建議家長先安頓自我情緒，用自在和穩定的情緒狀態互動，才能幫助孩子穩定失控的情緒。家長更要時常把眼光放在正向、積極的焦點上，以「肯定的言語」讚賞孩子的努力，提供孩子正向成長的力量，因為過度的焦慮和指責只會換得青少年子女的疏遠。家長對孩子行為的反應，常常是最具影響力的，每個孩子都有被理解的需要，選擇理解、傾聽、靠近孩子時，他們才會真正敞開心，接受家長隱含著愛及善意的建議。

臺中市政府教育局表示，疫情期間希望家長不只工作步調改變，親子相處方式也要有所調整，鼓勵家長在防疫生活中為孩子尋找樂趣，如手做廚藝DIY、觀賞及分享電影等，把握難得的親子時光，與孩子一起創造美好的回憶，也避免將工作壓力帶入親子相處中，進而學習情緒的轉化促進親子之間的關係。