認識自己每天吃的食物嗎？外食、便當、自煮三餐，我們常常「吃飽了」，卻不一定「吃對了」！

［日期］10/22（三）14:00–16:00

［主題］認識六大類食物–我的健康餐盤

［講師］賴金蓮（營養師）

［對象］對本議題有興趣之民眾。

［地點］GoogleMeet線上會議室

［連結］https://meet.google.com/qod-ragn-oab

代碼：qod-ragn-oab

（線上會議室將於講座前20分鐘開放進入，免報名即可參加）

［講座亮點］

✔認識六大類食物營養價值與搭配原則

✔聰明挑選日常食材，避免過量或偏食

✔「健康餐盤口訣」讓你每天都能均衡飲食

✔簡單實用的飲食技巧，讓健康不再難！

#身心障礙

#健康飲食

#好家在臺中

#挺你幸福進行中

#臺中市家庭教育中心